TRAIN
WITH US
REGISTER NOW
Το ιδανικό personal training
OUR ΤRAINING ΡROGRAMS
Personal Training είναι ο τρόπος άσκησης όπου ένας γυμναστής ασχολείται με το να προετοιμάσει το πρόγραμμα, να κατευθύνει και να καθοδηγήσει προσωπικά έναν και μόνο έναν ασκούμενο. Όταν η καθοδήγηση αφορά μία μικρή αριθμητικά ομάδα ατόμων, με κοινά χαρακτηριστικά ή κοινά προβλήματα, τότε μιλάμε για Group training.
1
Το GYM for Him είναι ένα πρόγραμμα που βασίζεται στην προπόνηση bodybuilding. Βάρη όπως μπάρα, αλτήρες, λωρίδες και οτιδήποτε παρέχεται σε ένα εμπορικό γυμναστήριο αποτελούν τη βάση αυτής της επιλογής. Μπορείτε να δημιουργήσετε το κατάλληλο και δυνατό σώμα που ονειρευόσασταν ποτέ μέσα από λειτουργικές ασκήσεις bodybuilding, στο ISHAPEUP.
2
Το πρόγραμμα CROSS TRAIN συνδυάζει προπόνηση δύναμης με λειτουργική προπόνηση. Το πρόγραμμα εστιάζει στη βελτίωση της συνολικής φυσικής σας κατάστασης μέσα από μια ποικιλία προπονήσεων, έτσι ώστε να μην βαρεθείτε ποτέ! Η άρση βαρών, οι ασκήσεις γυμναστικής, οι προπονήσεις και οι συνεδρίες θα σας κάνουν πιο δυνατούς, πιο fit και θα δημιουργήσουν ένα λειτουργικό σώμα ικανό για τα πάντα.
3
Το GYM for Her είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης που καλύπτει τις ανάγκες της σύγχρονης γυναίκας σχετικά με την υγεία, την ευεξία και την ομορφιά. Είτε είστε νέος στο Fitness είτε έχετε εμπειρία με άλλες μορφές προπόνησης, αυτό το πρόγραμμα θα σας εκπλήξει με την αποτελεσματικότητά του. Έχει σχεδιαστεί για να προσαρμόζεται στο επίπεδο κάθε ασκούμενου.
PLAY IT & CUSTOMIZATION
Your fitness goals have never been more realistic!
Ο προσωπικός γυμναστής μπορεί να ασχοληθεί με προβλήματα όπως: σωματοδομική, αδυνάτισμα, ειδικά εμφανισιακά προβλήματα που δεν οφείλονται σε οργανικούς λόγους, ορθοπεδικά προβλήματα (μέση, γόνατα, παρεκλίσεις σπονδυλικής στήλης, κινητικά προβλήματα, διάφορες ασθένειες (κυκλοφορικό, πίεση, χοληστερίνη κλπ), ειδικές καταστάσεις(αθλητές, επιχειρηματίες, εγκυμοσύνη, επαναφορά μετά την εγκυμοσύνη κλπ), ηλικιακό (παιδιά, μεσήλικες, ηλικιωμένους). Χτίστε το σώμα και τη φυσική κατάσταση που πάντα ονειρευόσασταν σε λιγότερο από 4 ώρες προπόνησης την εβδομάδα.
Βρείτε μας
Τηλεφωνήστε για να μπορέσετε να κλείσετε κάποιο ραντεβού για προπόνηση και να συζητήσουμε τις ανάγκες σας.