TRAIN
WITH US
REGISTER NOW
Το ιδανικό personal training
OUR ΤRAINING ΡROGRAMS
Το Personal Training είναι ο πιο γρήγορος, ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για να πετύχετε τους αθλητικούς στόχους σας.
Ο Τrainer θα σχεδιάσει ένα πρόγραμμα ειδικά προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες και στόχους, λαμβάνοντας υπόψη την τρέχουσα φυσική σας κατάσταση και το ιστορικό σας.
Η προπόνηση διεξάγεται υπό την επίβλεψη και την καθοδήγηση του Trainer εξασφαλίζοντας έτσι μια ολοκληρωμένη , αποδοτική εμπειρία για τους αθλούμενους.
1
Το GYM for Him είναι ένα πρόγραμμα που βασίζεται στην προπόνηση μυικής υπερτροφίας συνδιάζοντας ωστόσο την δύναμη και την βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής. Μπορείτε να δημιουργήσετε το κατάλληλο και δυνατό σώμα που ονειρευόσασταν μέσα από λειτουργικές ασκήσεις στο ISHAPEUP.
2
Το πρόγραμμα CROSS TRAINΙΝG
Ο στόχος του cross training είναι να βελτιώσει την φυσική κατάσταση, την αντοχή και τη δύναμη του αθλούμενου, μειώνοντας παράλληλα τον κίνδυνο τραυματισμών που μπορεί να προκληθούν από την επαναλαμβανόμενη άσκηση ενός μόνο αθλήματος ή δραστηριότητας.
Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποκατάσταση από τραυματισμούς, καθώς επιτρέπει να προπονείται κανείς χωρίς να καταπονεί συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες. Οι συνεδρίες θα σας κάνουν πιο δυνατούς, πιο fit και θα δημιουργήσουν ένα λειτουργικό και γραμμωμένο σώμα.
3
Το GYM for Her είναι ένα πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης ιδανικό για σύσφιξη, καύση λίπους και γράμμωση.
Είτε είστε νέα στο Fitness είτε έχετε εμπειρία με άλλες μορφές προπόνησης, αυτό το πρόγραμμα θα σας εκπλήξει με την αποτελεσματικότητά του. Έχει σχεδιαστεί για να προσαρμόζεται στο επίπεδο κάθε ασκούμενου.
PLAY IT & CUSTOMIZATION
Ο προσωπικός γυμναστής θα σας βοηθήσει
– Στην μυϊκή σας ενδυνάμωση
– Στην απώλεια βάρους
– Στην βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης
– Στην διόρθωση της στάσης του σώματος σας
– Στην βελτίωση της κινητικότητα και την ισορροπία σας
– Στην αποκατάσταση τραυματισμών
– Στην βελτίωση της νευρομυικής συναρμογής
– Στην διόρθωση μυοσκελετικών ανισορροπιών
Βρείτε μας
Τηλεφωνήστε για να μπορέσετε να κλείσετε κάποιο ραντεβού για προπόνηση και να συζητήσουμε τις ανάγκες σας.